BORNEONEWS, Palangka Raya – Satgas Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah mengingatkan masyarakat untuk aktif dan berusaha meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi.
“Imunitas tubuh sudah ada di dalam tubuh kita. Dan perlu ditingkatkan,” kata Ketua Satgas Covid-19 Kalteng, Sugianto Sabran melalui rilis tertulisnya, mengutip pernyataan dari Ikatan Dokter Indonesia.
Ia menilai tanpa konsumsi vitamin pun imunitas tubuh sudah bagus. Apalagi dengan konsumsi makanan sehat, olahraga tiga kali dalam seminggu minimal 30 menit per hari, dan berpikiran positif bisa meningkatkan imunitas.
“Selain itu kurangi konsumsi gula dan protein,” tambahnya.
Pandemi Covid-19 masih panjang. Sehingga, setiap orang perlu memaksimalkan kondisi tubuh agar tetap kuat dan ditunjang dengan penerapan protokol kesehatan.
“Jika tidak menjaga diri dengan menerapkan protokol kesehatan kemungkinan besar covid-19 dapat tertular,” ungkapnya.
--page
Dia menambahkan, pasien yang memiliki penyakit penyerta harus ekstra hati-hati. Terutama yang memiliki riwayat penyakit gula, sehingga perlu melakukan olahraga teratur dengan intensitas ringan. (HERMAWAN DP/B-11)
