BORNEONEWS, Palangka Raya - Tim Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah (Kalteng) menyampaikan ibadah puasa membantu peremajaan sistem imun tubuh.
Masyarakat diimbau untuk pun tidak perlu khawatir dan tetap melaksanakan ibadah puasa Ramadan walaupun dalam situasi pendemi Covid-19 seperti saat ini.
“Masyarakat tidak perlu khawatir dengan pelaksanaan ibadah puasa, karena puasa, justru membantu proses peremajaan sistem imunitas tubuh,” ungkap Ketua Satgas Covid-19 Kalteng, Sugianto Sabran melalui rilis tertulisnya.
Satgas Covid-19 menyebutkan, sudah banyak studi yang menyatakan bahwa puasa setidaknya tiga hari, akan efektif membantu proses peremajaan sistem imun melalui produksi sel darah putih baru.
Namun demikian, asupan gizi yang berkualitas saat sahur dan berbuka sangat penting, seperti mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat sebagai sumber kalori.
--page
Kemudian makanan yang menjadi sumber protein diyakini merupakan pembentuk imun dan jaringan tubuh lainnya, serta sayur dan buah sebagai sumber mikronutrien esensial juga harus dijaga dan diperhatikan. (HERMAWAN DP/B-5)
