BORNEONEWS, Palangka Raya – Tim Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah (Kalteng) mengajak masyarakat untuk menerapkan pola hidup bersih sehat sebagai langkah mencegah Covid-19.
Pola hidup bersih sehat diyakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh menhadapi potensi Covid-19 selain juga penerapan protokol kesehatan.
“Penting bagi kita untuk disiplin menerapkan protokol kesehatan agar terhindar dari paparan Covid-19. Disamping itu, sangat dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh,” sebut Ketua Satgas Sugianto Sabran melalui Kepala Bagian Kehumasan Satgas Agus Siswadi dalam data rilisnya.
Satgas menyampaikan setidaknya ada empat tips untuk memulai pola hidup sehat di tengah pandemi Covid-19. Dimulai dari konsumsi makanan bergizi seimbang dan makan secara teratur.
Setelah itu juga diperlukan istirahat yang cukup dengan tidur tujuh sampai delapan jam setiap malamnya. Serta tips ketiga adalah aktif bergerak dan rutin berolahraga.
--page
Terakhir tips ke empat adalah selalu menjaga higienitas, dengan tetap menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. (HERMAWAN DP/B-5)
