BORNEONEWS, Palangka Raya - Anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya, Hj Mukarramah menyarankan beberapa hal untuk dilakukan masyarakat agar dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit dan sehat di musim pancaroba dan Covid-19 saat ini.
"Supaya kondisi badan tetap fit dan prima maka masyarakat sebaiknya selalu tetap berada di rumah," kata Mukarramah pada Sabtu, 5 Juni 2021.
Kalaupun harus keluar rumah karena hal-hal penting, lanjutnya, maka masyarakat wajib untuk melengkapi diri dengan alat pelindung diri seperti penggunaan masker atau face shield, membawa hand sanitizer, maupun penerapan protokol kesehatan lainnya.
"Satu lagi, jangan lupa untuk berolahraga serta beristirahat yang cukup," pesannya.
Selain itu, kata Politisi Partai Nasdem Kota Palangka Raya ini, berjemur di bawah sinar matahari pagi hari juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
"Perbanyak konsumsi vitamin serta makanan dan minuman sehat agar imun tetap dalam keadaan stabil," tambahnya.
--page
Tidak kalah pentingnya, tutur Mukarramah lagi, yakni jangan merasa takut untuk memeriksakan diri ke pusat kesehatan, baik Puskesmas atau rumah sakit jika merasa kondisi badan kurang sehat. (TESTI PRISCILLA/B-7)
