BORNEONEWS, Palangka Raya – Tim Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah (Kalteng) menyampaikan 7 tips dari Satgas Pusat untuk mencegah terpapar virus Covid-19.
“Cara terbaik adalah melakukan tindakan pencegahan (paparan virus),” sebut Ketua Satgas Sugianto Sabran melalui Kepala Bagian Kehumasan Satgas Agus Siswadi dalam data rilisnya, Rabu malam, 6 Oktober 2021.
Langkah tersebut dimulai dengan sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, minimal selama 20 detik. Gunakan hand sanitizer minimal mengandung alkohol 60 persen dan gosokan pada tangan sampai terasa kering sebagai pengganti air dan sabun.
Tips kedua adalah dengan menghindari menyentuh muka, hidung dan mata sebelum mencuci tangan. Jauhi orang yang menunjukkan gejala (demam, batuk kering, kelelahan). Jaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain.
Selanjutnya bila mengalami demam, rasa lelah dan batuk kering, segera cari pengobatan. Langkah keempat dengan menguatkan sistem kekebalan diri dengan melakukan perilaku sehat, seperti olahraga teratur, makan makanan bergizi seimbang, tidak merokok dan pastikan mendapat imunisasi lengkap.
Kemudian tips ke enam dan ke tujuh dengan menggunakan masker hanya ketika sakit atau batuk dan bersin demi melindungi orang lain. Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dan hidung dengan siku terlipat atau tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup setelah digunakan.
--page
Terakhir, bagi seseorang yang merencanakan perjalanan, dihimbau menyiapkan perlengkapan cairan pembersih tangan, seperti tisu pembersih atau pengering dan lap disinfektan. (HERMAWAN DP/B-7)
