BORNEONEWS, Palangka Raya - Legislator Kalteng, Sudarsono mengajak masyarakat agar senantiasa menerapkan hidup sehat dan menjaga imun tubuh dengan berolahraga, terlebih lagi pada saat masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
"Kalau secara pribadi ketika ada waktu senggang saya kerap kali berolahraga, contohnya olahraga santai seperti bersepeda," ujarnya, Senin, 24 Januari 2022.
Dia menyebut demi menjaga kebugaran tubuh selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi olahraga merupakan salah satu pilihan. Oleh sebab itu, masyarakat harus bisa menjaga kesehatan dengan berolahraga.
Dikatakannya saat ini seperti olahraga bersepeda atau biasa disebut gowes banyak digemari oleh kalangan remaja, dewasa, maupun tua. Jadi, olahraga ini dapat menjadi salah satu pilihan yang bisa diterapkan masyarakat.
"Tidak perlu setiap hari, minimal 1 atau 2 kali dalam seminggu agar daya tahan tubuh atau imun tetap terjaga dengan baik, sehingga tubuh sehat dan bisa terhindar dari berbagai macam penyakit," ujarnya.
--page
Dia berharap masyarakat di Kalteng secara umum dapat selalu menjaga kesehatan ditengah pandemi Covid-19 yang masih terjadi hingga saat ini. Selain itu juga tetap menerapkan protokol kesehatan dengan ketat. (DONNY D/B-6)
