BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Unit Pelaksana Teknis (UPT) Puskesmas Panarung dr Muhammad Rizal, mengajak masyarakat Kelurahan Panarung agar bisa hidup sehat dengan cerdik.
Cerdik adalah program enam langkah menjaga kesehatan masyarakat, Cek kesehatan secara berkala dengan menggalakkan kegiatan Posyandu Balita dan Lansia kepada masyarakat sekitar panarung.
Enyahkan asap rokok dengan kegiatan sosialisasi berupa pemasangan stiker pada rumah ibadah dan tempat layanan publik, Rajin berolahraga dengan menggelar senam rutin di masing-masing komplek.
Diet yang sehat denga kalori seimbang, dengan cara mengajak masyarakat menanam sayur mayur untuk diet dan tanaman obat di perkarangan rumah, jangan lupa Istirahat yang cukup setiap hari.
Kelola stress, dengan sering melakukan kegiatan sosial misalnya seperti kerja bakti bersama warga sekitar sehingga terjalin interaksi antara warga dan terciptanya lingkungan yang bersih dan juga sehat.
--page
"Cerdik adalah singkatan dari Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rutin Berolahraga, Diet sehat dan kalori seimbang, Istirahat yang cukup, Kelola stress," pungkasnya. (PATHUR)
