BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Badan Layanan Umum Daerah (BLUD) UPT Puskesmas Pahandut dr Muhammad Rizal, ingin membagikan empat tips melindungi mata kepada masyarakat.
Tips pertama, menghindari paparan sinar matahari secara langsung atau kemasukan benda asing, dengan menggunakan pelindung seperti payung atau kacamata sinar anti sinar Ultra Violet (UV).
Tips kedua, jangan menggosok mata dengan tangan kotor, bersihkan dahulu tangan dengan mencucinya, tips ketiga palingkan mata selama 20 detik untuk melihat objek sejauh 20 meter, setiap 20 menit melihat laptop atau gadget.
"Mata adalah jendela dunia, maka dari itu mata perlu kita rawat dan kita jaga agar tidak rusak, karena untuk biaya pengobatan dan biaya untuk operasi mata tidak lah murah, lebih baik menjaga daripada mengobati," katanya, Sabtu, 27 Mei 2023.
Tips keempat, bagi pengendara sepeda motor dan kendaraan lainnya, disarankan menggunakan kacamata anti UV, untuk mencegah kena paparan sinar UV secara langsung dan mencegah mata kemasukan debu.
--page
"Ayo masyarakat Kota Palangka Raya, mari kita rawat mata kita sejak dini, untuk mencegah kerusakan mata dan mencegah penyakit mata di kemudian hari atau di hari tua," pungkasnya. (PATHUR/J)
