BORNEONEWS, Palangka Raya - BLUD UPT Puskesmas Pahandut, ingin membagikan tips kepada masyarakat, menjaga kesehatan asupan di jaman industri Fourth Poin Zero (4.0) atau di jaman modern.
Kepala BLUD UPT Puskesmas Pahandut dr Muhammad Rizal menyampaikan, adapun tips pertama, sebelum mengonsumsi dan membeli makanan kemasan, baik itu makanan ringan maupun ikan kaleng.
Harap masyarakat Kota Palangka Raya bisa terlebih dahulu membaca informasi nilai gizi yang terdapat dalam kandungan makanan tersebut, apakah sesuai dengan kebutuhan harian masing - masing atau tidak.
"Tips kedua , agar nutrisi dan kandungan gizi masyarakat terpenuhi sebaiknya membawa bekal dari rumah dan mencintai makanan lokal atau makanan buatan rumahan," Katanya, Senin, 12 Juni 2024.
Tidak hanya anak sekolah, para pekerja pun di sarankan untuk membawa bekal buatan dari rumah, agar nutrisi yang di konsumsi sesuai dengan aktivitas dan kebutuhan gizi masing - masing.
"Penting juga untuk tidak manja, seperti lebih menggunakan tangga dari pada lift apabila hanya berjarak satu lantai, agar kondisi tubuh dan fisik tetap bisa prima, dengan aktivitas yang baik," pungkasnya. (PATHUR/R)
