BORNEONEWS, Palangka Raya - Saat ini Kota Palangka Raya lagi marak - maraknya terjadi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla), bahkan setiap harinya terjadi Karhutla di Kota Palangka Raya.
Kejadian tersebut menyebabkan kualitas udara di Kota Palangka Raya yang sebelumnya baik, sekarang naik status menjadi sedang.
Menanggapi hal tersebut Kepala UGD RSUD Kota Palangka Raya dr Hendra Panguntaun membagikan informasi tentang makanan sehat untuk saluran pernapasan
"Ada beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan saluran pernapasan, yang pertama buah dan sayur, kedua bahan herbal dan rempah, ketiga kacang - kacangan dan biji - bijian," katanya, Minggu, 27 Agustus 2023.
Rincian buah dan sayur yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan adalah Wortel, Tomat, Apel, Alpukat, Pir, Seledri, Bawang putih, Brokoli, dan Paprika merah. Yang diketahui mengandung vitamin C dan Magnesium.
Untuk bahan herbal dan rempah yang baik untuk kesehatan saluran pernapasan adalah, rebusan jahe, kunyit, serta teh dari ketumbar, daun kemangi dan mint. yang berguna melawan infeksi, membersihkan bakteri, sekaligus menghangatkan dan menenangkan peradangan pada saluran pernapasan.
Sedangkan kacang - kacangan dan Biji - Bijian adalah Almond, Minyak almond, Kacang tanah, Hazelnut, Minyak hazelnut, Biji bunga matahari, Minyak biji bunga matahari dan Minyak biji gandum.
--page
"Kacang - kacangan dan biji - bijian ini mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan saluran pernapasan juga baik untuk kesehatan penderita asma," pungkasnya. (PATHUR/R)
