BORNEONEWS, Palangka Raya - Akhir - Akhir ini Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Palangka Raya, sering menerima keluhan masyarakat tentang batuk dan flu baik tua maupun muda.
Berkaitan hal tersebut Kepala Unit Gawat Darurat (UGD) RSUD Kota Palangka Raya dr Hendra Panguntaun, meminta kepada seluruh masyarakat agar bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.
Dengan cara mengonsumsi vitamin C, baik itu vitamin C tablet, suplemen makanan mengandung vitamin C, hingga mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C tinggi.
"Vitamin C adalah salah satu vitamin yang baik bagi tubuh selain menjagi kebugaran, vitamin C juga berperan untuk mencegah sariawan, panas dalam, mencegah flu dan juga batuk," katanya, Rabu, 30 Agustus 2023.
Selain mengonsumsi vitamin C masyarakat juga diminta agar rutin berolahraga, untuk waktu olahraga sendiri di sarankan pada pagi hari pukul 05.00 WIB hingga 08.00 WIB, sore hari pukul 15.00 WIB hingga pukul 17.00 WIB.
--page
"Ayo jaga kesehatan cegah flu dan batuk, dengan mandi menggunakan air hangat, minum air hangat dan jangan lupa gunakan masker saat keluar rumah atau di lokasi yang rawan berdebu," pungkasnya. (PATHUR/R)
