BORNEONEWS, Palangka Raya – Sekretaris Daerah (Sekda) Kalimantan Tengah (Kalteng), Nuryakin mengingatkan banyak langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
“Untuk mengontrol dan mengurangi salah satu faktor resiko terkena penyakit jantung adalah dengan tidak merokok,” ungkapnya saat kegiatan Edukasi mengenai Faktor Resiko, Penyebab Serta Gejala-Gejala Penyakit Jantung di Aula Jayang Tingang, Jumat, 22 September 2023.
Selain itu, disertai dengan melakukan aktivitas atau melakukan olahraga secara rutin, dengan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
“Menjaga pola hidup sehat dengan melakukan olahraga, perilaku sehat, mengkonsumsi makan yang bergizi sesuai dengan kebutuhan dan dapat mengelola stres dengan baik,” tuturnya.
Ia menyampaikan faktor resiko yang menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung juga bisa dari riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
“Faktor keturunan merupakan faktor resiko yang tidak dapat dimodifikasi atau diubah,” sebut Nuryakin.
--page
Sementara, lanjut dia, faktor resiko lain seperti tekanan darah tinggi, diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik atau kurangnya berolahraga, kelebihan berat badan dan merokok merupakan faktor resiko yang dapat dicegah. (HERMAWAN DP/R)
