BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Puskesmas Bukit Hindu, Hellyana, yang hadir bersama tim kebugaran dalam sambutannya menyatakan kegembiraannya bisa hadir di SMAN 5 Palangka Raya pada Jumat, 24 November 2023 untuk melaksanakan asesmen kebugaran jasmani.
"Asesmen kebugaran jasmani hendaknya dapat mendorong kebiasaan hidup sehat pada semua siswa," kata Hellyana.
Salah satu pembiasan positif untuk mempertahankan kebugaran, lanjutnya, ialah selalu sarapan pagi dan makan makanan yang bergizi.
"Menu 4 sehat 5 sempurna yang sekarang disempurnakan dengan 4 sehat 5 sempurna isi piringmu hendaknya dijadikan kebiasaan untuk menjaga pola hidup sehat," pesannya.
Hal ini menurut Hellyana juga harus dibarengi dengan berolahraga dan menerapkan pola hidup bersih dalam kehidupan sehari-hari.
--page
Sementara itu, Ketua panitia, Johnkenedy menyampaikan bahwa asesmen kebugaran ini bertujuan mengukur kebugaran dan kemampuan siswa dalam beberapa aspek.
"Aspek yang diukur yakni kecepatan, daya tahan, kekuatan, kelincahan, dan keseimbangan," kata Johnkenedy. (TESTI PRISCILLA/H)
