BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Dinas Kesehatan (Kadinkes) Provinsi Kalimantan Tengah (Kalteng) Suyuti Syamsul mengingatkan pentingnya gaya hidup sehat untuk pencegahan penyakit kanker.
Terdapat terdapat 8 poin pencegahan yakni yang pertama menjaga berat badan sehat atau ideal, yang kedua selalu aktif mau jalan sehat dengan teman atau mendaftar kelas yoga tetapkan tujuan kebugaran tubuh.
Yang ketiga jangan lewatkan pemeriksaan berkala anda dengan dokter, yang keempat kurangi konsumsi sodium atau garam, yang kelima beralihlah ke gandum, yang keenam beralih ke nasi merah daripada nasi putih.
Ketujuh pilihlah air mineral jika kehausan kurangi konsumsi minuman manis seperti es teh manis, yang terakhir hindari makanan yang diasap atau dibakar.
"Dalam penanganan kanker, petugas kesehatan seperti dokter, perawat, dan petugas medis juga harus memiliki pengetahuan yang baik, sehingga dapat memberikan pelayanan dan perawatan yang maksimal," kata Suyuti, Senin, 22 Juli 2024.
--page
Dirinya mengharapkan semua masyarakat menyadari kalau kanker ini sangat dekat dengan kondisi tubuh seseorang. Pada dasarnya jangan malu untuk memeriksakan kanker sejak dini.
"Dideteksi lebih cepat, maka semakin cepat pula cara penanganannya. Kanker ini sangat cepat menyebarnya, apalagi dibarengi stres," jelasnya.
Tambahnya, upaya pencegahan kanker dapat dilaksanakan dengan memberikan pengetahuan dan berbagai informasi kepada masyarakat. Salah satu contoh kanker yang marak terjadi yakni kanker payudara yang kerap menyerang kaum wanita. (MARINI/j)
