**Borneonews - Jakarta**, Penggawa andalan Pelita Jaya, Andakara Prastawa, dikenal sebagai salah satu pemain basket dengan kemampuan *shooting* yang luar biasa, khususnya dalam tembakan jarak jauh atau *three-point shot*. Untuk mencapai level keahliannya saat ini, Prastawa mengungkapkan bahwa ia telah melatih diri dengan melakukan sebanyak 500 kali tembakan dalam sehari.
Meskipun memiliki postur tubuh yang tergolong kecil untuk ukuran seorang pemain basket, dengan tinggi 172 cm, kemampuannya dalam mencetak angka dari jarak jauh telah membuatnya mendapatkan julukan "Anak Ajaib." Penguasaan teknik tembakan tiga angkanya tidaklah datang begitu saja. Diperlukan proses yang panjang, kerja keras, dan keringat untuk mengasah keterampilannya sehingga tembakannya menjadi ancaman bagi lawan di lapangan.
Saat menjalani kariernya sebagai pebasket, Prastawa menemukan teknik tembakan terbaiknya ketika ia masih duduk di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA). Sebelumnya, ia telah mencoba berbagai metode namun akhirnya menemukan cara yang paling efektif untuknya. "Saya tidak langsung jago sejak kecil. Beberapa kali saya mengubah gaya menembak sebelum akhirnya menemukan formula yang tepat saat SMA," ungkap Prastawa.
Setelah mendapatkan teknik yang sesuai, pebasket berusia 31 tahun ini menjalani rutinitas latihan yang sangat intens. Ia berlatih menembak minimal 100 kali setiap hari, dan angka tersebut bisa meningkat menjadi 500 kali dalam sesi latihan bersama klubnya.
Rahasia sukses di balik keakuratannya dalam menembak, menurut Prastawa, tidaklah rumit. Ia menjelaskan bahwa kunci utama adalah teknik yang dikenal dengan istilah BEEF, yang merupakan singkatan dari *Balance, Eye, Elbow, dan Follow Through*. "Sekarang, pemahaman tentang BEEF bisa didapatkan dengan mudah. Banyak sumbernya, seperti di platform YouTube dan lainnya," tambahnya.
Namun, lebih dari sekadar menguasai teknik, Prastawa menekankan bahwa ketekunan dan semangat untuk tidak menyerah merupakan elemen penting dalam mencapai performa terbaik. Ia percaya bahwa dedikasi yang tinggi adalah kunci bagi seorang pemain untuk berkembang dan berhasil di lapangan. "Intinya adalah terus berlatih dengan tekun dan jangan mudah menyerah, sampai akhirnya menemukan cara yang paling baik," tuturnya.
ANTARA
Andakara Prastawa, Rahasia Sukses Latihan 500 Tembakan Sehari
Bagikan:

JAKARTA –
Komentar0
Jadilah yang pertama membagikan
Bagikan:

Berita Terkait
Adyos/Yayang Sabet Perunggu para Tenis Meja Ganda Putra Kelas MD8
PLN Berencana Sewa PLTD 20 MW Selama Lima Tahun di Kapuas
Polres Bartim Ajak Masyarakat Peduli Lingkungan Lewat Green Policing di Pasar
Fredy Setiawan Raih Perak Para Bulu Tangkis, Akui Kurang Puas
Kholidin/Noviera Melaju ke Final para Panahan Asian Para Games 2026
Gempa Tibet Tewaskan 16 Orang, 54 Lainnya Terluka
Komentar (0)
Memuat komentar…







