JAKARTA –
**Borneonews - Jakarta**, Pembalap wanita, Alexandra Asmasoebrata, mengungkapkan bahwa ia lebih memilih untuk menerapkan pola hidup sehat daripada sekadar menjalani diet dalam upaya menjaga kebugaran tubuhnya. Dalam sebuah acara peluncuran produk kursi refleksi pijat terbaru dari Osim yang digelar di Plaza Indonesia, Jakarta, pada hari Rabu, Alexandra menjelaskan bahwa ia melakukan berbagai aktivitas olahraga, tidak hanya balap. “Sebenarnya saya juga berolahraga yang lain seperti *gym*, lari, dan tenis, karena semua itu membuat saya merasa *enjoy*,” paparnya. Alexandra menambahkan bahwa ia berkomitmen untuk berolahraga setidaknya empat kali dalam seminggu. “Jika ada waktu lebih, saya bisa berolahraga hingga lima kali dalam seminggu. Saat ini, saya juga rajin melakukan sauna,” tambahnya. Pola hidup sehat menjadi fokus utamanya, di mana perhatikan terhadap asupan makanan menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal. Namun, Alexandra mengungkapkan bahwa ia lebih suka mengonsumsi makanan sehat dan memastikan istirahat yang cukup. “Bagi saya, kebugaran itu melibatkan banyak aspek, tetapi yang terpenting adalah makan dengan baik dan beristirahat. Diet itu bisa penting atau tidak, tetapi selama tiga tahun terakhir saya tidak merasa menjalani diet. Saya lebih memilih untuk mengubah pola hidup saya, karena diet seringkali membawa *pressure* yang lebih,” jelasnya. Di samping itu, Alexandra juga menerapkan konsep *clean eating*, yaitu mengonsumsi makanan yang dianggap “bersih” dengan fokus pada makanan alami seperti buah-buahan dan sayuran. Ia meyakini bahwa keseimbangan antara pola makan yang baik dan olahraga teratur adalah kunci dalam menjaga kesehatan. Alexandra juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dalam konteks hidup sehat. “Pikiran yang sehat adalah hal yang sangat penting. Bagaimana cara mencapainya memang sulit, mengingat banyak faktor luar yang dapat membuat kita stres. Namun, kita perlu mampu mengolah semua itu, karena itu sangat krusial,” tegasnya. Dalam kesempatan yang sama, pihak Osim mempresentasikan dua produk terbarunya, yaitu uLove 3 dan uThrone, yang dilengkapi dengan fitur *artificial intelligence* (AI) untuk mendeteksi tingkat stres pada penggunanya. “Kursi pijat uLove 3 dirancang untuk memberikan pijatan yang dibutuhkan tubuh. Teknologi yang ada di dalamnya dapat membantu mendeteksi dan mengurangi tingkat stres, sehingga membuat pengguna merasa lebih rileks. Selain itu, produk ini juga dilengkapi dengan OSIM Well-Being App yang memungkinkan pengguna untuk mengukur, memantau, dan mengelola tingkat stres mereka,” kata Senior Brand Manager OSIM Indonesia, Resti Ruhimat. ANTARA