JAKARTA –
**Borneonews - Deli Serdang**, Atlet asal Jawa Timur, Mila Karmila, mencatatkan prestasi gemilang dalam ajang PON XXI yang diselenggarakan di Aceh dan Sumatera Utara 2024. Dengan keberhasilannya meraih medali emas untuk nomor 3.000 meter halang rintang putri, dia membagikan kunci suksesnya yang terletak pada konsistensi dalam berlatih. Mila mengungkapkan bahwa target awalnya hanya sebatas meraih medali, namun hasil yang diperoleh lebih membanggakan, yaitu medali emas, apalagi dia berhasil mengalahkan juara bertahan. "Target awal saya memang hanya ingin mendapatkan medali. Namun, karena rezeki membawa saya meraih emas, alhamdulilah," ungkapnya dengan semangat setelah menerima medali di Stadion Madya Atletik Sumut Sport Center, Deli Serdang, pada hari Selasa. Dalam persiapan menjelang PON, Mila telah menjalani program latihan intensif sejak bulan Februari, yang membuatnya merasa cukup siap untuk bersaing di kompetisi kali ini. "Kendala yang saya hadapi hanya cuaca panas di venue. Namun, saya dan pelatih telah menyesuaikan waktu latihan pada sore hari sesuai dengan jadwal perlombaan," jelas atlet berusia 24 tahun ini. Dia juga menyampaikan rencana untuk ambil bagian dalam SEA Games yang akan diadakan di Thailand pada tahun 2025 mendatang. "Saat ini, saya belum masuk pemusatan latihan nasional, namun saya berharap dapat bergabung tahun depan," tuturnya. Pada ajang PON XXI, pelatih memberikan fokus pada nomor 3.000 meter *steeplechase* putri, dengan harapan Mila dapat menjadi andalan untuk provinsi dan Indonesia dalam nomor tersebut di masa depan. Dengan pencapaiannya ini, Mila sukses mengalahkan Dian Ekayanti dari Nusa Tenggara Barat yang sebelumnya menjadi juara pada edisi PON XX di Papua 2020, meskipun ajang tersebut diadakan pada 2021 akibat pandemi COVID-19. Dian meraih posisi ketiga dengan catatan waktu 10 menit 56,22 detik, sekaligus mendapatkan medali perunggu. Sementara itu, Mila berhasil mencatatkan waktu 10 menit 52,38 detik untuk meraih emas. Walaupun telah tampil sebagai juara, dia belum mampu memecahkan rekor PON maupun rekor nasional saat ini, yang masih dipegang oleh Rini Budiarti asal DKI Jakarta, dengan catatan waktu 10 menit 1,77 detik yang dicetak pada PON XVIII di Riau tahun 2012. Rekor nasional, di sisi lain, tercatat dengan waktu 9 menit 49,46 detik yang diraih pada 27 September 2014. Sebanyak sembilan peserta dari delapan provinsi berkompetisi dalam nomor 3.000 meter halang rintang putri ini, menunjukkan bahwa ajang tersebut semakin kompetitif dan menarik perhatian. ANTARA