**Borneonews - Jakarta**, Psikolog Dr. A. Kasandra Putranto menekankan pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental generasi mendatang Indonesia dalam rangka mencapai visi Golden Indonesia 2045. Beliau mengungkapkan bahwa kesehatan mental memiliki peranan yang lebih signifikan dibandingkan dengan kesehatan fisik. Dr. Putranto menjelaskan bahwa terdapat bukti penelitian yang menunjukkan adanya pengaruh substansial antara kondisi kimia di dalam otak terhadap kesehatan fisik seseorang. "Kesehatan mental adalah pendorong utama bagi kesehatan fisik," tuturnya. Persiapan untuk menghasilkan generasi yang sehat secara mental memerlukan pendekatan yang holistik. Ini melibatkan kerjasama antara berbagai pihak, seperti orang tua, pendidik, pembuat kebijakan, serta masyarakat luas. Menurutnya, beberapa strategi yang dapat diimplementasikan untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan anak demi kemajuan Indonesia pada tahun 2045 mencakup pendidikan pembentukan karakter. Pendidikan ini diharapkan dapat menanamkan nilai-nilai seperti empati, kesadaran diri, dan pengendalian diri mulai dari usia dini. Putranto mengusulkan agar program pendidikan karakter dapat dilakukan di sekolah-sekolah maupun di rumah. Selain itu, beliau juga menyoroti perlunya peningkatan literasi kesehatan mental di kalangan anak-anak, orang tua, dan pendidik. Ini dapat dilakukan melalui penyelenggaraan lokakarya, pelatihan, dan kampanye kesadaran yang bertujuan membantu mereka mengenali tanda-tanda permasalahan kesehatan mental. Lebih lanjut, ia menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang mendukung komunikasi terbuka dengan sikap empati dan pengertian. Hal ini bertujuan untuk memperkuat hubungan positif antara anak, orang tua, dan guru. Dr. Putranto juga mendorong adanya peningkatan akses terhadap layanan kesehatan mental, seperti konseling, terapi, dan perawatan psikiatri. "Peningkatan jumlah profesional kesehatan mental, pengurangan stigma terkait masalah kesehatan mental, serta promosi layanan kesehatan mental yang terjangkau adalah langkah-langkah yang perlu diambil," ujarnya. Selain aspek tersebut, beliau menganjurkan praktik olahraga dan ekspresi kreatif sebagai cara untuk mengelola stres dan emosi. Sebagai penutup, Dr. Putranto mendesak pemerintah agar memperkenalkan kebijakan yang mendukung, seperti mengatur hari kesehatan mental, mengurangi tekanan akademik, dan mempromosikan keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi. ANTARA