BORNEONEWS, Palangka Raya - Ketua Komisi III DPRD Palangka Raya, Sigit Widodo, mengimbau masyarakat Kota Palangka Raya untuk menjaga kesehatan dan kondisi tubuh di tengah cuaca hujan yang kerap melanda.
"Cuaca hujan yang sering terjadi di Palangka Raya dapat memicu berbagai penyakit, seperti flu, demam, dan batuk, oleh karena itu, kita perlu lebih memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh agar terhindar dari penyakit." katanya, Senin, 16 Desember 2024.
Sigit menekankan pentingnya menjaga pola hidup sehat, terutama dengan mengonsumsi makanan bergizi dan bervitamin tinggi.
"Makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, jambu, dan papaya, sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh," jelasnya.
Selain itu, Sigit juga mendorong masyarakat untuk rutin berolahraga, olahraga secara teratur dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga stamina, maka dari itu pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kemampuan masing-masing.
--page
Sigit juga mengingatkan masyarakat untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar, terutama di musim hujan. Pastikan saluran air di sekitar rumah lancar agar tidak terjadi genangan air yang dapat menjadi sarang nyamuk.
Sigit berharap, dengan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, masyarakat Palangka Raya dapat melewati musim hujan dengan sehat dan bugar.
"Semoga kita semua dapat terhindar dari penyakit dan tetap beraktivitas dengan semangat di tengah cuaca hujan," tutup Sigit. (PATHUR/Y)
