BORNEONEWS, Palangka Raya – Sekretaris Komisi III DPRD Kalimantan Tengah (Kalteng), Bryan Iskandar, mengajak masyarakat untuk membiasakan diri berolahraga ringan setiap hari.
Ajakan ini disampaikan sebagai bagian dari peringatan Hari Aktivitas Fisik Sedunia yang diperingati setiap tanggal 6 April.
Bryan Iskandar menekankan pentingnya aktivitas fisik bagi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.
Olahraga ringan, meskipun hanya dilakukan dalam waktu singkat, memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kualitas hidup.
"Memperingati Hari Aktivitas Fisik Sedunia, mari kita biasakan diri untuk rutin berolahraga ringan setiap hari," ajak Bryan Iskandar, Senin, 7 April 2025.
Ia menambahkan bahwa olahraga ringan tidak harus dilakukan di tempat khusus atau dengan peralatan yang mahal. Olahraga ringan dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja, sesuai dengan waktu dan kemampuan masing-masing.
Beberapa contoh olahraga ringan yang dapat dilakukan antara lain jalan kaki, jogging, senam, bersepeda, atau kegiatan fisik lainnya yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kesenangan pribadi. Yang terpenting adalah konsistensi dan kesenangan dalam melakukannya.
Bryan Iskandar berharap ajakan ini dapat direspon positif oleh masyarakat Kalteng. Dengan rutin berolahraga ringan, diharapkan masyarakat Kalteng dapat hidup lebih sehat, produktif, dan berkualitas.
Melalui peringatan Hari Aktivitas Fisik Sedunia ini, diharapkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga akan meningkat.
"Dengan tubuh yang sehat, masyarakat dapat berkontribusi lebih optimal dalam pembangunan daerah dan kesejahteraan bersama," pungkasnya. (PATHUR/R)
