BORNEONEWS, Palangka Raya - Kota Palangka Raya akhir-akhir ini sering diguyur hujan. Menanggapi hal tersebut, Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Palangka Raya, drg. Andjar Hari Purnomo mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur.
Andjar menjelaskan bahwa perubahan cuaca yang ekstrem, seperti hujan yang sering terjadi, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit, terutama penyakit pernapasan seperti flu dan batuk.
Oleh karena itu, Andjar menekankan pentingnya menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
"Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit," katanya, Minggu, 1 Juni 2025.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Andjar juga menganjurkan masyarakat untuk berolahraga secara teratur. Olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun perlu diperhatikan untuk menyesuaikan jenis dan intensitas olahraga dengan kondisi cuaca.
Andjar juga mengingatkan masyarakat untuk tetap menjaga kebersihan lingkungan sekitar rumah. Kebersihan lingkungan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit. Masyarakat juga diimbau untuk rajin mencuci tangan dan menggunakan masker jika diperlukan.
Dinkes Palangka Raya menghimbau masyarakat untuk tetap waspada terhadap perubahan cuaca dan menjaga kesehatan.
"Jika mengalami gejala sakit, segera konsultasikan ke tenaga medis atau pusat kesehatan masyarakat terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat," pungkasnya. (PATHUR/R)
