INFEKSI Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah penyakit yang menyerang hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. ISPA bisa disebabkan oleh virus maupun bakteri, dan sangat umum menyerang anak-anak, terutama saat cuaca dingin, musim hujan, atau ketika kualitas udara menurun.
Gejalanya bisa berupa batuk, pilek, demam, sakit tenggorokan, hingga sesak napas. Meskipun banyak kasus ISPA ringan, jika dibiarkan tanpa penanganan atau menyerang anak dengan daya tahan tubuh lemah, ISPA bisa berkembang menjadi pneumonia yang berbahaya.
Namun, kabar baiknya: ISPA bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana sehari-hari. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk melindungi anak dari ISPA:
1. Cuci Tangan dengan Sabun
Virus dan bakteri penyebab ISPA sangat mudah menempel di tangan anak setelah bermain, menyentuh benda di luar rumah, atau setelah bersin. Ajarkan anak mencuci tangan dengan 6 langkah menurut WHO —terutama sebelum makan, setelah ke toilet, dan setelah beraktivitas di luar rumah.
2. Gunakan Masker Saat Udara Buruk
Ketika kualitas udara sedang buruk, seperti saat polusi meningkat atau ada kabut asap, gunakan masker pada anak saat keluar rumah. Ini membantu menyaring udara kotor dan mencegah masuknya partikel berbahaya ke saluran pernapasan.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang baik meningkatkan daya tahan tubuh anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung protein (seperti telur, ikan, dan ayam), sayur dan buah-buahan yang kaya vitamin C, serta cukup minum air putih.
4. Jaga Kebersihan Rumah
Debu, asap rokok, dan jamur di lingkungan rumah bisa memicu ISPA. Rutin membersihkan rumah, menjaga sirkulasi udara tetap baik, dan menjauhkan anak dari asap rokok sangat penting.
5. Lengkapi Imunisasi Anak
Beberapa jenis imunisasi seperti vaksin influenza dan pneumokokus (PCV) terbukti bisa mencegah ISPA berat. Konsultasikan ke dokter anak untuk melengkapi jadwal imunisasi buah hati Anda.
Dengan lima langkah ini, kita bisa membantu anak tumbuh lebih sehat dan terlindung dari serangan ISPA. Pencegahan dimulai dari rumah, dan peran orang tua sangat penting dalam membentuk kebiasaan hidup bersih dan sehat pada anak sejak dini.
Ingat: Jika anak mengalami demam tinggi, batuk berat, atau napas cepat dan sesak, segera konsultasikan ke dokter. Jangan anggap remeh ISPA.
Penulis: dr. Imelda Trivintia Monas adalah dokter umum bertugas di Puskesmas Mendawai Kabupaten Kotawaringin Barat
