BORNEONEWS, Palangka Raya - Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Kota Palangka Raya, Avina Fairid Naparin mengajak seluruh orang tua untuk membiasakan anak-anaknya gemar mengonsumsi ikan.
Hal ini disampaikan Avina mengingat pentingnya ikan bagi pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal, baik dari segi kecerdasan maupun kesehatan fisik.
Avina menjelaskan bahwa ikan kaya akan nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Asam lemak omega-3, khususnya, berperan penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf anak. Kekurangan nutrisi tersebut dapat berdampak pada tumbuh kembang anak yang kurang optimal.
"Mari kita biasakan anak-anak kita untuk gemar makan ikan sejak usia dini," ajak Avina Fairid Naparin, Rabu, 6 Agustus 2025.
Ia menyarankan agar orang tua dapat mengolah ikan menjadi berbagai macam menu yang menarik dan disukai anak-anak, sehingga mereka tidak merasa bosan dan tetap bersemangat untuk mengonsumsinya.
Avina juga memberikan beberapa tips untuk membiasakan anak makan ikan, antara lain dengan melibatkan anak dalam proses memasak, memilih jenis ikan yang disukai anak, dan menyajikan ikan dengan cara yang menarik dan kreatif. Kreativitas orang tua dalam mengolah ikan sangat penting untuk menarik minat anak.
Selain itu, orang tua juga perlu memberikan edukasi kepada anak tentang manfaat mengonsumsi ikan bagi kesehatan. Dengan memahami manfaatnya, anak-anak akan lebih termotivasi untuk mengonsumsi ikan secara rutin. Edukasi dapat dilakukan secara sederhana dan disesuaikan dengan usia anak.
TP PKK Kota Palangka Raya berkomitmen untuk terus mendukung program peningkatan gizi anak, salah satunya dengan mengkampanyekan pentingnya mengonsumsi ikan.
"Harapannya, dengan kebiasaan mengonsumsi ikan sejak dini, anak-anak di Kota Palangka Raya dapat tumbuh kembang dengan optimal, cerdas, dan sehat," pungkasnya. (PATHUR/R)
