BORNEONEWS, Palangka Raya - Berdasarkan hasil pantauan yang dilakukan akhir-akhir ini, sejumlah Puskesmas melaporkan peningkatan jumlah masyarakat yang datang berobat dengan keluhan flu dan batuk.
Kondisi ini menjadi perhatian bagi pihak terkait, terutama Dinas Kesehatan Kota Palangka Raya dalam upaya menjaga kesehatan masyarakat.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Palangka Raya, Riduan mengungkapkan bahwa kenaikan kasus flu dan batuk tersebut terjadi di berbagai wilayah kota.
Meski sebagian besar kasus termasuk dalam kategori ringan, namun perlu adanya upaya pencegahan yang tepat untuk mencegah penyebaran lebih luas dan terjadinya komplikasi pada kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem imun lemah.
"Kita melakukan pemantauan secara berkala terhadap kondisi kesehatan masyarakat melalui setiap Puskesmas dan fasilitas kesehatan lainnya. Dari data yang masuk, akhir-akhir ini memang tercatat peningkatan pasien dengan keluhan flu dan batuk. Hal ini bisa dipengaruhi oleh perubahan cuaca serta mobilitas masyarakat yang semakin tinggi," jelas Riduan, Minggu, 29 Maret 2026.
Riduan mengingatkan seluruh masyarakat untuk meningkatkan upaya menjaga daya tahan tubuh. Salah satu cara yang paling efektif dan mudah dilakukan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan cukup.
Olahraga ringan seperti jalan cepat, senam, atau bersepeda secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar lebih mampu melawan serangan virus penyebab flu dan batuk.
Selain olahraga, konsumsi vitamin juga menjadi poin penting yang harus diperhatikan. Menurut Riduan, vitamin yang terkandung dalam buah, sayuran segar, maupun suplemen yang sesuai kebutuhan dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.
"Kita menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan vitamin C, vitamin D, dan zat besi. Bagi yang membutuhkan, konsumsi suplemen dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan," tambahnya.
Selain dua hal tersebut, masyarakat juga diimbau untuk selalu menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir, menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit, serta menggunakan masker jika sedang mengalami gejala atau berada di tempat umum yang ramai.
"Dengan upaya pencegahan yang bersama-sama dilakukan, kita yakin kasus flu dan batuk dapat ditekan dan kesehatan masyarakat Kota Palangka Raya tetap terjaga," pungkas Riduan. (PATHUR/R)
