BORNEONEWS, Pangkalan Bun - Dinas Kesehatan Kabupaten Kotawaringin Barat menerapkan cek kesehatan secara rutin, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kelola stres (CERDIK).
Dengan konsep pemeriksaan seperti ini diharapkan bisa menekan penyakit yang disebabkan oleh perilaku hidup tidak sehat oleh masyarakat.
"Cek kesehatan secara rutin sangat bagi karena masyarakat bisa mengetahui penyakit sejak dini, sehingga bisa diobati lebih dini," kata Kabid Kesehatan Masyarakat Dinas Kesehatan Kabupaten Kotawaringin Barat, Samsudin, Jumat (13/4/2018).
Selain itu rajin aktivitas fisik seperti olahraga menurutnya juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, peredaran darah dan mengontrol berat badan.
Kemudian diet seimbang untuk memilihan makanan rendah gula, rendah lemak, tinggi serat dan kalori seimbang.
--page
"Kita berharap apabila program CERDIK ini dilakukan maka bisa mengurangi dampak yang disebabkan oleh prilaku sehari-hari yang tanpa disadari dapat menyebabkan penyakit," ucapnya. (HARDI/B-6)
