BORNEONEWS, Pangkalan Bun - Gangguan kesehatan berupa infeksi saluran pernafasan atas atau ispa merupakan jenis penyakit yang paling banyak dikeluhkan masyarakat Kotawaringin Barat selama Ramadan ini.
Plt Kepala Dinas Kesehatan Kobar Achmad Rois, Selasa, 21 Mei 2019 menjelaskan hal tersebut memang lazim terjadi pada pertengahan pelaksanaan ibadan Ramadan.
"Karena biasanya selama Ramadan, mayoritas warga mengurangi aktivitas fisik di siang hari termasuk juga olahraga. Hal inilah yang biasanya membuat kondisi fisik menurun dan terserang ispa," jelas Rois.
Walau demikian, lanjutnya, ada cara yang bisa dilakukan agar masyarakat yang menjalankan puasa Ramadan tetap bisa menjalankan ibadahnya tersebut dengan fisik yang prima.
"Caranya mengatur pola makan, jangan berlebihan, banyak mengonsumsi air putih saat malam hari, tetap berolahraga walaupun waktunya diatur menjadi sore hari dan tidak tidur terlalu malam, lantaran saat dini hari harus melaksanakan sahur. Insya Allah fisik tetap prima saat berpuasa dan aktivitas kerja setiap hari tidak terganggu," jelasnya. (WAHYU KRIDA/B-2)
