Kiat Kendalikan Porsi Makan untuk Turunkan Berat Badan
Kesibukan membuat orang cenderung makan hanya untuk memastikan perut terisi, tanpa memikirkan porsi yang sesuai dengan kebutuhan dan pada akhirnya tidak terkendali.
Tag
#Diet
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal
MENJAGA?berat badan bukan hanya agar penampilan terlihat menarik saja, tetapi menjaga berat badan?juga bisa membuat kita semakin sehat dan produktif. Yang tidak sehat itu bukan cuma gemuk, tapi juga terlalu kurus. Berat badan ideal adalah berat badan yang sehat dan sesuai dengan tinggi badan.
Begini Contoh Menu Makanan Harian Demi Cegah Obesitas Ala Pakar Gizi
Pakar gizi Mochammad Rizal membagikan contoh menu makan yang menerapkan pembagian porsi santapan sehat dan seimbang demi mencegah terjadinya obesitas
Perawatan Estetik Tubuh Dipadu Program Diet Bisa Beri Hasil Lebih Baik
Penggunaan teknologi perawatan estetik tubuh (body aesthetic) untuk diet yang dipadukan dengan program diet dari spesialis gizi klinik diklaim akan memberikan hasil akhir yang lebih baik, demikian menurut perusahaan kecantikan dan kesehatan SKYN Clinic.
Satu Kebiasaan yang Dapat Dilakukan untuk Perbaiki Pola Makan
Memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat bukanlah hal yang mustahil, apalagi jika kita fokus pada perubahan kecil yang bisa membawa perubahan besar, menurut pakar diet Anya Rosen dari Birchwell, RD, IFNCP.
Diet Sesuai DNA Lebih Efektif Dibanding Berdasarkan Golongan Darah
Menurut Ida, saat seseorang menjalani diet sesuai golongan darah, dokter kebanyakan memberikan anjuran berdasarkan?case report?atau laporan keluhan yang dialami pasien.
Tips Kembalikan Pola Makan Sehat Usai Lebaran
Momen setelah Lebaran menjadi kesempatan untuk mengatur kembali pola makan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan. Pasalnya, selama Ramadhan kebanyakan orang kerap menyantap makanan berlemak seperti gorengan sebagai takjil berbuka puasa dan makanan tinggi kolesterol saat Lebaran.
Diet Sehat Bisa Cegah Gangguan Ereksi
Gangguan ereksi ditandai ketidakmampuan seorang pria melakukan ereksi selama tiga bulan secara terus menerus dengan berbagai penyebab mulai dari penyakit diabetes hingga gaya hidup tak sehat.
Batasi Makan "Barbar" Hanya Saat Lebaran Agar Tubuh Tak Melebar
Selama bulan Ramadhan, kebanyakan orang merasakan euforia sesaat berkat berat badan yang turun beberapa kilogram. Namun, tak lama setelah Hari Raya, seringkali berat badan justru naik lagi, dan bahkan lebih tinggi dibandingkan sebelum puasa.
Dokter Sebut Diet Sehat tak Semata soal Jumlah Turunnya Berat Badan
Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia Dr. Cut Hafiah M. Gizi, SpGK, AIFOK, FINEM mengatakan diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan.
Ini Cara Memulai Diet Sehat
Memperingati Hari Obesitas Sedunia, Ketua Indonesia Sport Nutrisionis Association (ISNA) Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes membagi sejumlah kiat bagi mereka dengan obesitas agar memulai diet sehat.
5 Aktivitas Sore Hari yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
TEMPO.CO , Jakarta - Penurunan berat badan tidak hanya tentang diet dan olahraga. Banyak lagi yang perlu Anda korbankan. Beberapa aktivitas kecil yang sering diabaikan sehari-hari ternyata juga…
Ingin Menurunkan Berat Badan, Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari
Selain berolah raga, cara lain untuk menurunkan?berat badan?adalah memilih makanan yang masuk ke tubuh. Bukan berarti Anda harus mengurangi makan secara drastis. Anda hanya perlu mengurangi mengonsumsi makanan tertentu untuk menghilangkan lemak membandel di sekitar bagian tengah tubuh.
Turun 50 Kilogram, Adele Jalani Diet dan Ragam Olahraga Ini
Beberapa hari lalu?Adelf?mengunggah fotonya di Instagram, tepat dihari ulang tahun yang ke-32 pada 5 Mei 2020. ?Dia juga menulis catatan terima kasih sepenuh hati kepada para penggemarnya yang telah mengucap doa. Tapi yang menarik perhatian justru fotonya. Penyanyi ini tampak telah kehilangan banyak berat badan secara drastis.
Puasa Tetap Sehat, Ubah Gaya Hidup dari Pola Makan, Diet dan Olahraga
?Kebiasaan makan dan pola tidur umat Muslim di seluruh dunia berubah selama bulan Ramadan, terutama dengan kewajiban?puasa?tidak makan dan minum selama siang hari. Namun, perubahan rutin yang tiba-tiba ini perlu diperhatikan dengan hati-hati karena tubuh kita tidak terbiasa dengan gaya hidup ini.
Bingung Bikin Menu Diet Keto, Ini Panduannya untuk Sarapan hingga Makan Malam
Bagi Anda yang ingin mulai?diet?keto?kerap mengalami kebingungan jenis makanan apa yang harus dikonsumsi.?Prinsip dalam membuat menu diet keto adalah makanan tersebut harus sangat rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan mengandung protein dalam jumlah sedang.