Tag
Kemeriahan Hari Raya Idul Fitri baru saja selesai, namun di beberapa keluarga masih ada beberapa porsi opor ayam atau hidangan bersantan lain yang masih layak disajikan dan disantap setelah melalui proses dipanaskan ulang.
Mempertahankan defisit kalori dalam upaya penurunan berat badan memang perlu, tetapi hal itu bukanlah gambaran keseluruhan sebab kalori bukanlah satu-satunya hal yang memengaruhi berat badan.
?Hari Raya Idul Fitri atau?Lebarao?biasanya dipenuhi dengan pesta makanan. Bukan hanya menu tradisional yang berat seperti opor ayam, rendang dan ketupat saja, namun ada juga jajanan khas seperti nastar, kastengel, putri salju dan sebagainya.
?Tak dapat dipungkiri jika menghentikan kebiasaan ngemil bukan perkara mudah. Terlebih dalam kondisi seperti saat ini ketika semuanya terpaksa dilakukan dari dalam rumah, termasuk belajar dan bekerja. Hasrat ngemil makin sulit dikendalikan. Bahkan sebagian orang mengaku sulit berkonsentrasi saat bekerja di rumah tanpa ditemani?camilan?karena terus-terusan merasa lapar. Alhasil, dalam waktu kurang dari satu bulan berat badan melonjak.
